一提到聲音，就想起之前看過的動畫電影「歡樂好聲音━SING」。劇中有個大象女孩Meena，有一次為自己爺爺獻唱生日快樂歌，爺爺許下生日願望時大聲跟全家人說：「我希望我們家Meena可以加入合唱團，要是我有Meena這種聲音，我早就大紅大紫了。」這時一旁家人提醒爺爺：「Meena很害羞，可能沒辦法啦。」爺爺簡單扼要回答一句「誰說的，就唱出來就好了啊！」 我回想自己是不是曾經跟大象爺爺一樣，羨慕過那些擁有好聲音的人? 在KTV唱歌常被點名當眾獻唱一首、要表演才藝時可以上場show一段、上台簡報時全場精神奕奕、朗讀文章時讓人宛若置身情境之中。那些我們認為擁有好聲音的人，當他們發揮聲音的特色時，便與人建立了互動的連結。 後來我發現，即便是那些擁有好聲音的人，也都曾在聲音使用上遭遇一些小插曲。例如，報告30分鐘頓覺喉嚨沙啞無法繼續、來賓較多時就算用麥克風似乎還是不夠大聲、說話時語速過快或過慢讓人聽不出重點、主持會議時在場聽眾毛毛躁躁無法控制場面。想想遇到這些情況時，我們是否會產生一些令人氣餒的想法，如同大象Meena的家人為她貼上害羞、沒辦法的標籤呢？ 現在比較幸運的是，我們有管道可以學習如何正確使用自己的聲音，畢竟聲音是要跟著我們一輩子的。為了讓自己提高對聲音掌握度，我報名聲音表達班第81期，總共要上10堂課，三位教學老師都是聲音訓練領域的專家，每次上課學員都笑得很開心，根本就是下班後，提升能力又兼具紓壓的最佳選擇。在此特別感謝周震宇老師、羅鈞鴻老師、陳威宇老師的指導。 想到曾經有智者說過，「心得是：課程亮點+後續行動」，重點是幫助自己複習，若是剛好有其它瀏覽者觀看，也不會破題太多，影響學習樂趣。所以我就分為突破思維、認識情緒、精彩人聲，這三個部份來記錄課程亮點，並提醒自己後續行動。 1. 突破思維 A. 沒有「好聲音」 & 「壞聲音」 每個人聲音都是獨一無二，接納獨一無二的自己，接納自己的故事與經驗，「真實」會讓聲音變的有特色。想想宇宙人樂團進化的例子。 B. 破除舊有迷思 丹田、肺活量、氣音、音色、音頻的正確知識與重要性。 C. 人體就像是一個樂器 如大提琴、小提琴。不同樂器有不同音色，不同樂器有不同音頻；頻率一樣就能產生共鳴。 D.